평상시 우리가 먹는 음식 중에 정력을 떨어뜨리는 음식들이 있다는 사실 알고 계신가요?
특히 많은 남성분들이 정력에 대해 자신감도 떨어지고 고민이신 분들이 계실겁니다. 그럴땐 이런 음식들을 가까이 하고 있는건 아닌지 체크해보시길 바랍니다.
초콜릿
초콜릿은 여성분들의 성욕을 높여주는 음식으로 알려져 있죠. 하지만 반대로 남성 호르몬을 감퇴시켜 정력을 떨어뜨린다고 알려져 있습니다.
따라서 여성분들은 조금씩 드시는 게 도움이 되겠지만 남성분들은 삼가하시는 게 좋겠습니다.
커피
커피에 들어있는 카페인은 남성 정력에 좋지 않은 영향을 줍니다. 체내 호르몬의 균형을 깨뜨리기 때문인데요. 소량을 가끔씩 드시는 건 좋지만 많은 양을 지속적으로 섭취할 경우 성욕을 떨어뜨리는 경향이 강하다고 합니다.
게다가 카페인 섭취가 많아지게 되면 심장 박동량이 늘어나 긴장감이 더 많이 생기고 이성을 많이 접해보지 않은 남성들의 경우 조.루를 유발할 가능성도 있습니다.
콩
콩에는 에스트로겐 여성호르몬이 다량 들어 있습니다. 콩을 섭취하면 에스트로겐과 유사한 작용을 하기 때문에 여성성을 높이게 되는거죠.
한 연구에 따르면 다량의 콩을 섭취했을 경우 정자의 생산성을 저하시킨다는 보고도 있습니다.
튀김
튀김은 식물성 기름에 주로 튀기게 되는데 이런 음식이 몸에 들어오게 되면 트랜스 지방으로 작용을 하게 됩니다.
트랜스 지방은 인체의 혈관 벽을 손상시켜서 혈관벽을 더 두껍게 만들고 궁극적으로 동맥 경화를 유발하게 됩니다. 혈관이 좁아지게 되면 해면체의 확장성을 떨어뜨리면서 발기 능력과 남성 기능을 떨어뜨리게 되는 것이죠.
술
술 한 두잔은 이성에 대한 어떤 두려움이나 긴장감을 떨어뜨려서 도움이 되기도 하는데요.
다량의 술을 장기간 드시게 되면 남성의 교감 신경을 마비시켜 결과적으로는 성욕까지 떨어뜨리게 되는 거죠. 과음 시에는 남성호르몬의 생성 자체를 방해하기도 합니다.
우유
최근 다양한 연구 결과에 따르면 많은 양의 우유를 지속적으로 섭취할 경우 전립선암의 발병과 관련이 있다고 합니다.
다량의 우유가 결국 전립선기능을 떨어뜨리고 성욕을 감퇴시키고 남성기능을 떨어뜨린다는 얘기입니다.
다이어트 콜라
다이어트 콜라에는 인공 감미료인 아스파탐이 들어가 있는 경우가 많은데요. 이런 아스파탐 같은 인공 감미료는 뇌에서 생성되는 세로토닌 호르몬의 수치를 낮춰 결과적으로는 성욕을 감퇴시키고 정력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
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