“요요를 막고 칼로리 소모량은 늘어납니다” 살 빼기로 결심했을 때 같이 해야 하는 동작
다이어트를 결심했다면 유산소 운동과 함께 근력 운동을 병행해야 합니다.기초대사량이 높아져 요요현상을 방지할 수 있고 신진대사가 활발해져 칼로리 소모량이 늘어나기 때문이죠.…
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8월 8, 2023
“내 주변에도 있는지 생각해 보세요” 곁에 두면 좋을 게 없는 사람 유형
귀인 한 명 만나는 것보다 나한테 피해를 주는 사람을 만나지 않는 게 더 중요합니다.절대 만나면 안 되는 사람 유형에 대해서…
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8월 7, 2023
“몰라보게 달라졌다는 얘길 듣습니다” 군살이 없어지면서 처지지 않고 탄력이 붙는 가벼운 동작
다이어트를 결심했다면 유산소 운동과 함께 근력 운동을 병행해야 합니다. 그래야 살이 쳐지지 않고 탄탄해지기 때문입니다. 그리고 기초대사량이 높아져 요요현상을 방지할…
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1월 28, 2023
“이런 사고방식을 갖고 있다면…” 사람 볼 줄 아는 눈을 키워야 보이는 멀리해야 할 유형의 사람
사람 볼 줄 아는 눈을 키우는 건 인생을 살면서 정말 중요한데요. 귀인 한 명 만나는 것보다 나한테 피해를 주는 사람을…
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12월 29, 2022