“굳이 운동할 필요도 없다고…” 며칠만 지나면 너무나 자연스럽게 리듬이 바뀌게 됩니다.
뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 기간은 보통 21일이 걸리는데요. 21일이 지나면 습관으로 인식이 되고 습관이 된다는 것입니다. 감량을 하기로 마음 먹었다면…
“굳이 운동할 필요도 없다고…” 며칠만 지나면 너무나 자연스럽게 리듬이 바뀌게 됩니다. 댓글 닫힘
2월 27, 2023
“체질을 바꾸면 운동 안 해도 됩니다” 마음껏 먹어도 살 안 찌는 체질이 되는 방법 5가지
우리의 뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 기간은 보통 21일이 걸리는데요. 21일이 지나면 습관으로 인식이 되고 습관이 된다는 것입니다.감량을 하기로 마음 먹었다면…
“체질을 바꾸면 운동 안 해도 됩니다” 마음껏 먹어도 살 안 찌는 체질이 되는 방법 5가지 댓글 닫힘
11월 2, 2022