“이건 그냥 쉬는 시간이나 틈날 때 하면 딱이네” 버릇처럼 하면 온갖 지방을 다 태워줍니다.

스트레칭은 몸의 근육을 풀어주는 효과도 있지만 그밖에 다양한 효과를 가지고 있는데요. 지방을 태우는 다이어트 효과도 얻을 수 있습니다. 그 방법을…

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“그냥 막 입어도 되는 줄…” 내가 입으면 왠지 모르게 초라해 보이고 부해 보이는 이유가 있습니다.

후드티의 경우 편하게 입기 좋아서 남녀노소 누구나 한 벌쯤은 가지고 있는 아이템이죠. 하지만 후드티를 입으면 유독 초라해 보이는 분들이 계세요.…

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“굳이 운동할 필요도 없다고…” 며칠만 지나면 너무나 자연스럽게 리듬이 바뀌게 됩니다.

뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 기간은 보통 21일이 걸리는데요. 21일이 지나면 습관으로 인식이 되고 습관이 된다는 것입니다. 감량을 하기로 마음 먹었다면…

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“왜 나는 오버핏이 안 어울릴까…” 알고 나면 이제부터 오버핏만 입고 다니게 됩니다.

평상시 옷을 입으실때 오버핏이 유난히 안어울리시는 분들이 있는데요. 그 이유와 코디법을 알려드리겠습니다. 과도하게 넓은 어깨 어깨는 일반적으로 둥근데 자켓을 입으면…

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