“남자는 14개, 여자는 9개를 들어야 합니다” 한 손으로 들어서 알 수 있는 현재 뼈 상태
집에서도 쉽게 내 뼈 상태를 알 수 있는 방법이 있다고 합니다. 바로 이것을 한 손으로…
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4월 23, 2023
“뼈는 채워지고 없던 근육이 생깁니다” 콩나물과 함께하면 시너지 효과가 발휘되는 식재료
콩나물과 같이 먹으면 뼈 건강과 근육 형성에 도움을 주는 식재료와 여러 효능을 알려드리겠습니다. 콩나물에 풍부한…
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4월 22, 2023
“껍질과 줄기에 특히 많습니다” 눈에 보이지 않아서 대부분 대수롭지 않게 생각하고 있습니다.
두꺼운 껍질에 쌓여 있는 바나나는 그냥 먹을 경우 잔류 농약이나 세균을 같이 먹을 위험이 매우…
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4월 21, 2023
“굳이 돈들이지 않아도 됩니다” 잠들기 전 3분이면 허리를 단단하게 잡아줍니다.
자기 전에 딱 3분만 해주면 허리 통증도 없어지고 꿀잠도 잘 수 있으니 꾸준히 해보시기를 바랍니다.…
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4월 20, 2023
“아무거나 같이 곁들였다간…” 오히려 역효과인데 대부분 마냥 좋은 줄로만 알고 있습니다.
4~5월이 제철인 두릅은 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 오히려 독이 될 수도 있다는 사실 알고…
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4월 18, 2023
“갑자기 뻥하고 뚫린다는…” 누워서 30초만 자세를 유지하면 팽창하며 열리게 됩니다.
꽉 막힌 코를 시원하게 뚫는 법을 알려드리겠습니다. 먼저 코가 막힌 쪽이 위로 향하게 누워주세요. 그리고…
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4월 17, 2023
“조금씩 천천히 변하기 때문에 본인도 모른다는…” 가족 중에 있다면 꼭 바로 고쳐줘야 합니다.
평상시 이렇게 숨을 쉬면 건강은 물론, 못 생겨질 확률도 크다고 하는데요.아이들이나 가족들 중에 이런 분이…
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4월 16, 2023
“커피를 줄여야 하는 사람과 끊어야 하는 사람이 있습니다” 커피잔을 반드시 내려 놓아야 하는 사람
지금 당장 커피잔을 내려 놓아야 하는, 절대 무시해서는 안되는 신호를 알려드리겠습니다. 커피 마시고 속쓰림이 생긴다…
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4월 13, 2023
“알고 봤더니 칼슘 흡수를 방해하고…” 몸에 좋다고 생각했었는데 뼈를 부식시켜 녹게 합니다.
무심코 먹는 음식들이 영양소의 흡수를 방해해서 뼈를 약하게 만들 수 있다고 합니다. 사골국 사골을 오래…
“알고 봤더니 칼슘 흡수를 방해하고…” 몸에 좋다고 생각했었는데 뼈를 부식시켜 녹게 합니다.에 댓글 닫힘
4월 5, 2023
“깎으면 모든 게 날아가는 겁니다” 참외에 이렇게 넘치는 효과가 있는지 몰랐습니다.
대부분 사람들은 참외를 먹을 때 칼로 껍질을 깎아내고 과육만 먹습니다. 하지만 앞으로 참외를 드실 때는…
“깎으면 모든 게 날아가는 겁니다” 참외에 이렇게 넘치는 효과가 있는지 몰랐습니다.에 댓글 닫힘
4월 4, 2023
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