발목 각도로 보는 정맥 건강 확인법이 있습니다.
일단 바닥에 다리를 쭉 뻗고 앉아주세요.
발끝에 힘을 주시고 발목을 몸쪽으로 당길 수 있을 만큼 당겨보시면 되는데요.
90도를 0으로 보고 100도 이상이면 정상이라고 볼 수 있습니다. 100도가 되지 않으면 약간 주의가 필요한 상태입니다.
90도가 되지 않으면 정맥 펌프에 이상이 있을 수 있습니다.
이런 경우에는 정맥 건강을 체크해 보실 필요가 있죠.
순환이 잘 되지 않으면 통증이나 부종이 생기면서 발목 각도가 제대로 나오지 않는 경우가 있습니다.
만약에 이렇게 각도가 잘 안 나오시는 분들은 정맥 순환에 이상이 있다는 신호일 수 있는거죠.
이런 분들은 한번쯤 혈관 건강을 체크해 보는게 좋겠다정도로 이해하시면 됩니다.
📺 출처 영상 <바로가기>
