복숭아와 같이 먹지 말아야 하는 것 두 가지를 알려드리겠습니다.
장어
장어를 먹고 후식으로 복숭아를 먹는다면 장에 큰 부담을 줄 수 있는데요.
장어에는 지방이 21%나 함유되어 있고, 단백질도 풍부해서 소화가 잘 되는 음식은 아닙니다.
복숭아의 신맛을 내는 유기산 성분은 장에 자극을 주어 소화 효소의 기능을 떨어뜨립니다.
이런 작용은 위와 장에서 지방성분의 정체와 부패를 유발하여 복통과 설사, 심하면 장염까지 일으킬 수 있습니다.
장어를 먹었다면 최소 7시간이 지난 후에 복숭아를 먹는 것이 좋겠습니다.
고혈압 약
복숭아에는 100g당 약 200mg의 풍부한 칼륨이 함유되어 있습니다.
하지만 고혈압약을 복용 중이라면, 칼륨이 풍부한 복숭아의 섭취는 주의가 필요합니다.
고혈압 약에 함유된 이뇨제 성분은 칼륨이 몸 밖으로 빠져나가는 것을 막기 때문입니다.
이때 칼륨이 풍부한 복숭아를 먹는다면, 몸속 칼륨의 농도가 너무 높아져 고칼륨 혈증이 생길 위험이 있습니다.
무력감과 근육통, 심박수 증가, 심할 경우 부정맥과 같은 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
따라서 1~2시간 이상 충분한 간격을 두고 드시는 것이 좋겠습니다.